Домашние тыквенные семечки 2025 г

Тыквенные семечки — это питательный и полезный продукт, богатый белками, жирами, клетчаткой, витаминами (группы B, E, K) и минералами (магний, цинк, фосфор), а также антиоксидантами, полезными для сердца, иммунитета и нервной системы. Их используют в сыром виде для закусок и десертов, добавляют в салаты, а также применяют как народное средство от паразитов (очищенные, сырые семечки). Они могут быть отличным дополнением к сбалансированному питанию, но людям с проблемами ЖКТ в период обострения их употреблять не стоит.